ISHA EN MADRID ....

Isha es una maestra espiritual moderna, fundadora de la Fundación Isha Educando para la Paz y autora de ¿Por Que Caminar Si Puedes Volar? (Editorial Santillana - libro y DVD). Enseña a las personas como crear una experiencia interna de paz, dicha y amor incondicional. Sus amplios proyectos de servicio social llegan a hospitales y hogares, centros de rehabilitación de drogas, grupos de derechos humanos, ex guerrilleros e internos en cárceles de alta seguridad.

Nacida en Australia, Isha se estableció en América Latina hace 11 años, donde ya ha enseñado su sistema de reducción de estrés a mas de 100,000 personas. Considerada una “embajadora de paz” por líderes de opinión a nivel internacional, Isha ha construido un gran reconocimiento como maestra y escritora, además de una ONG dedicada a compartir su trabajo con el mundo.

Isha es la creadora del Sistema Isha, un método completo de expansión de la conciencia que permite la autosanacion del cuerpo, la mente y las emociones. A través de una practica simple, permite al individuo desarrollar una experiencia interna de paz y alegría cada vez mas permanente.

Una vez que logramos esta experiencia interna, de manera natural, la irradiamos hacia nuestra experiencia externa, renovando nuestro entorno y calidad de vida en cada aspecto.

El Sistema Isha no tiene creencias, no es una religión y tampoco se opone a ninguna. Tal vez, por eso es que, entre otros, Isha ha enseñado monjas católicas, rabinos y sacerdotes, además de ateos, escépticos y modernistas; sacia una búsqueda que todo ser humano comparte, y que nos une mas allá de las diferencias aparentes: la búsqueda de la paz.

Hoy en día Isha viaja constantemente, compartiendo su mensaje con todos los que buscan el cambio. En el 2005 estableció su Sede Internacional, “La I”, en Uruguay, que es un verdadero "Spa de la conciencia", al que llegan muchísimos de sus estudiantes y buscadores de todo el mundo. En el 2009, estableció un segundo centro “La I” en Manzanillo, México.

Contacto para más información

+info: Telf. 918 086 516

ARBOL DE LA VIDA ..... CABALA

Análisis Cabalìstico

“El Alma no puede tener secretos sin q la conducta los revele”

Se dice que en la Biblia está encerrado el verdadero conocimiento. Pero la forma más antigua, eficaz y secreta de extraer este conocimiento del libro de los libros es a través de la cábala.

Pero, ¿Qué es la cábala?¿Es un conocimiento místico religioso? ¿Son conceptos filosóficos? ¿Es tradición esotérica? ¿Es ciencia matemática? Es todo esto y mucho más: Es Sabiduría secreta que ha sido transmitida a través de los tiempos verbalmente.Es una llave que puede abrir las puertas ocultas del verdadero conocimiento.Cábala es una sabiduría muy antigua que significa recepción. Se dice que Moisés recibió la Torá en el Sinaí y la transmitió a Josué y, desde ese tiempo, se ha trasmitido este conocimiento oralmente de generación en generación.

Los escritos más antiguos de Cábala tienen unos 4.000 años y son rollos de papiro de antiguos Sacerdotes judíos, por eso la Cábala se llama también la mística judía, es decir, conocimiento o sabiduría secreta, pero sería un error pensar que sólo se puede usar en el ámbito judío.

F. E. Eckard Strohm sostiene que el Árbol de la Vida es una derivación de la llamada estrella de David, que tenía seis puntas y se utilizaba en Atlantis como símbolo del cosmos. Los sacerdotes del antiguo continente de la Atlántida disponían de un alfabeto “espiritual”, con el cual movían energías de diferentes ángeles para concentrarlas y dirigirlas con la intención de conseguir una meta o un logro. El control de estas energías se adquiría paso a paso con las iniciaciones. La fuente de esta sabiduría se obtuvo del modelo de la gran plaza del templo de Atlantis del que también surgió el mismo esquema con el cual se creó posteriormente el Árbol de la Vida y la Cábala Mística.

La base estructural de la Càbala consiste en el anàlisis del Arbol de la Vida..........................

Según las enseñanzas Cabalísticas, el universo funciona de acuerdo a ciertos principios supremamente poderosos. Al entender estos principios y si aprendemos a actuar de acuerdo con ellos, la vida mejora enormemente en lo inmediato, y se logra a mediano y largo plazo la verdadera plenitud para uno mismo.

Así como las leyes físicas básicas, tales como la gravedad y el magnetismo existen independientemente de nuestra voluntad y de nuestra conciencia, las leyes espirituales del Universo influyen en nuestras vidas cada día y a cada momento. La Cabala brinda el poder de entender y vivir en armonía con estas leyes, y además, de usarlas para beneficiarnos a nosotros mismos y a al mundo. Para ello tenemos que desear mejorar nuestras vidas y aplicar estas herramientas a nuestras circunstancias.

La Cabala es mucho más que un sistema filosófico intelectualmente convincente. Es una descripción precisa de la naturaleza entrelazada entre la realidad espiritual y física, y es un compendio total de métodos poderosos, a la vez prácticos, para lograr objetivos dentro de esas realidades.

La Cabala te da las herramientas necesarias para obtener felicidad y plenitud en tu vida. Es la manera de alcanzar la paz y la alegría que todo ser humano desea y merece, en la más profunda esencia de su ser.

Se puede entender la Cabala de una forma metafísica, buscando la iluminación, o se puede entender como un medio a través del cual llegar a conocer la realidad que nos rodea.

COSMÈTICA NATURAL LIBRE DE PARABENOS

¿QUE SON LOS PARABENOS?

La raíz de la mala fama que arrastran los parabenos desde hace unos años, fue un estudio del profesor Philippa Darbrew (1) de la Universidad de Reading cuyas conclusiones alertaban de la relación entre los parabenos y el cáncer de mama.  No existe confirmación de que sea cierto pero se lanzó la controversia. A partir de entonces, se ha cuestionado la toxicología de los parabenos en el sector de los cosméticos y sobre todo en las cremas para bebés.

Aunque cada vez vemos en más envases de cremas la mención “ sin parabeno”, pocos conocen realmente lo que es. Los parabenos son conservantes de amplio espectro encargados de destruir los numerosos gérmenes (bacterias, hongos…) que pueden desarrollarse en todas las fórmulas que combinan agua y aceite”. Dicho de otro modo, en la gran mayoría de los cosméticos.

Desde un punto de vista científico, los parabenos, o sustancias científicas elaboradas a partir de un compuesto químico ( el ácido parahidroxibenzoico), presentan propiedades antibacterianas y antifúngicas. Encontramos parabenos  en los cosméticos y los productos farmacéuticos, pero también en las bebidas y yogures con aromas por ejemplo.

Parabenos: principio de precaución

Aunque por el momento ningún estudio ha demostrado claramente la relación entre los parabenos y el cáncer, lo que ha dado lugar a la cuestión sobre su toxicidad podría ser su capacidad para traspasar la barrera cutánea.

A fecha de hoy , el debate sigue abierto incluso si después del estudio de Dr Darbre se han publicado otros informes con resultados contradictorios (2, 3) referentes a los efectos de los parabenos sobre su potencial cancerígeno en la fertilidad.

Aunque la Agencia francesa de seguridad sanitaria de productos sanitarios (Afssaps) en 2005 se pronunciaba “favorablemente para mantener la utilización, según las condiciones previstas por el reglamento actual, de 4 de los 5 parabenos más utilizados (metil, etil, propil y butil parabenos)”(4), se ha puesto en marcha un dispositivo de cosmetovigilancia. Más recientemente la Afssaps precisaba que “no existe ninguna disposición reglamentaria en contra”. Resumiendo, la presencia de parabenos en los cosméticos no constituye un riesgo importante.

Sin embargo muchas marcas han decidido reaccionar según el principio de precaución como lo testifica Jean-Louis Pierrisnard, ingeniero químico y director de investigación de l’Occitaine: “Antes de 2004, ya utilizábamos dosis de parabenos muy inferiores a las utilizadas normalmente. Desde entonces, hemos preferido formular nuevos productos sin parabeno y lanzar un programa de sustitución en la fórmulas ya existentes”. Porque los conservantes químicos pueden conllevar casos de intolerancia o de irritación, de ahí que haya que utilizarlos con precaución.

En la actualidad el uso de parabenos está limitado a 0,4% del producto acabado cuando sólo se usa un tipo de parabenos, y está limitado a 0,8% cuando hay distintos tipos. Estas concentraciones al mínimo atenúan los posibles riesgos por producto. Pero teniendo en cuenta que los parebenos están por todas partes, ¿qué pensar de los riesgos que corre una persona que utiliza a diario un gel de ducha, un champú, una crema hidratante para la cara, otra para el cuerpo y un desodorante que contienen cada uno el límite de 0,8% de parabenos?

Yo lo tengo muy claro, cosmètica natural libre de parabenos .... cada vez son mas las casas comerciales q apuestan por sacar al mercado todos sus productos libres de ellos.

En cualquier herboristeria podràs encontrar multitud de ellos y a un precio muy aceptable.

Demos a nuestra piel lo mejor...." La alegrìa es igual al calor y la gruesa capa de hielo de un alma frìa se derretirà si el calor puede actuar sobre ella el tiempo suficiente" (Dr.A.Vogel)                                               

Cuidate y tu cuerpo respondera...                                         Nieves

Hablemos de la Lactosa ...

En la naturaleza, ningùn mamìfero sigue bebiendo leche despuès del periodo de lactancia; solamente el hombre.
Consumimos en abundancia leche de vaca y queso, es decir, alimentos con una composiciòn desequilibrada para las necesidades humanas( un gran exceso de proteìnas, grasas saturadas, calcio,sales minerales,calcio/fòsforo .... ).Por ello , es frecuente la apariciòn de reacciones adversas.
Para entender sus causas, hay q remaracar q al finalizar el periodo de lactancia de una crìa humana, la producciòn de lactasa se termina , es decir, la enzima necesaria para digerir la leche reduce poco a poco su actividad hasta un 90-95%.
Las consecuencias son la pèrdida progresiva de la capacidad de digerir correctamente la leche procedente de cualquier especie animal, manifestada de forma màs o menos acentuada, dependiendo de la persona.
Esto explica las diferentes molestias relacionada con el consumo de leche, q van desde la colitis hasta la intolerancia.
En los casos de intolerancia a la leche y  a sus derivados es necesario distinguir tres situaciones diferentes:

*La intolerancia enzimàtica a la lactosa, provocada por la falta o ausencia total fisiològica de la enzima de la lactasa.

*La intolerancia por sobrecarga e inflamaciòn crònica, debida principalmente a una reacciòn a la caseìna.

*La intolerancia quimica por antibiòticos,hormonas y otros fàrmacos en la leche.

El diàgnostico.........................

Diagnosticar esta intolerancia es sencillo, basta con verificar el reporte causa-efecto entre la toma de lactosa y la apariciòn de los sintomas.
En los casos dudosos, se realiza el breath test a la lactosa, un examen eficaz y de muy simple ejecuciòn q se puede realizar en el ambulatorio.
El test con hidrògeno hace q èste, en presencia de la lactasa, disocie la lactosa en el intestino delgado en glucosa y galactosa, q son absorbidos por la mucosa intestinal sin q se produzca ninguna presencia significativa de hidrògeno.
Si hay dèficit de lactasa, la lactosa llega sin digerir al colon, donde la flora bacteriana intestinal desencadena reacciones de fermentaciones con producciòn significativa de hidrògeno,metano y anhìdrido carbònico.
Estos gases son absorbidos por la sangre y una parte es expirada por los pulmones.Asi, el test mide la cantidad de hidrògeno q es expirada antes y despuès de la toma de lactosa,evidenciando la carencia de lactasa como origen de la intolerancia.

Hay muchas personas con intolerancia a la lactosa y no lo saben.
Los màs expuestos son los niños menores de dos años, su intestino es todavia muy sensible a los agentes infecciosos debido a la baja reserva de enzimas y por su necesidad nutritiva basada exclusivamente en productos a base de leche.
Esto no excluye q el adulto tmb pueda desarrollar una intolerancia a la lactosa.

Hoy hay grandes alternativas....

Bebida de soja, de almendras, de avena, de arroz, quinoa ... avellanas....con grandes resultados beneficiosos para nuestra salud.

Nieves

CROMO PARA ADELGAZAR DE MANERA NATURAL .....

El cromo para adelgazar

El cromo es un mineral muy importante para un buen funcionamiento de nuestro organismo pues participa en el procesamiento de los hidratos de carbono y de las grasas.
Además actúa sobre el control de secreción de insulina favoreciendo el aprovechamiento de los glúcidos por las células. De esta forma ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre y disminuye el deseo de comer dulces.

Picolinato de cromo para adelgazar

Se ha puesto de moda tomar suplementos de picolinato de cromo para adelgazar basándose en el control que ejerce el cromo sobre el apetito.
La cantidad de cromo que nuestro organismo necesita, entre 50 a 200 mcg. por día, la adquirimos con facilidad si seguimos una dieta sana y equilibrada.
El Picolinato de cromo se puede conseguir en forma de comprimidos o cápsulas en herbolarios.

Déficit de cromo

Existe el riesgo de que sufran un déficit de cromo las personas alcohólicas, que padezcan diabetes o incluso personas que sigan, durante un largo periodo de tiempo, una dieta para adelgazar muy estricta.
Si se consumen muchos productos precocinados o a base de harinas refinadas también se puede producir un déficit de cromo, pues estos productos contienen menos cantidad de cromo que los alimentos naturales.

¿Qué alimentos nos proporcionan cromo?

La levadura de cerveza es uno de los alimentos más ricos en cromo, pero también lo podemos encontrar en los cereales integrales, el germen de trigo, las setas y el queso.
También se encuentra en carnes, huevos, lácteos y aceites vegetales.

Antes de tomar el cromo , consulte a su herborista... le sabra aconsejar la cantidad a tomar para cada caso.

PREPARA TUS PROPIAS SALES DE BAÑO......

SALES DE BAÑO PERSONALIZADAS

Prepara tus propias sales de baño!

Nosotras las mujeres solemos darle más de un uso a las cosas, claro es el ejemplo de las sales de baño, a las que no solo les damos su uso por default, el protagonista de esos dulces baños de inmersión. Si no que también podemos utilizarlas para decorar partes de la casa, como puede ser el baño. Queda de lindo!

NECESITAS DE:
Sal Marina Yodada
Colorante (para alimentos)
Esencias esenciales de plantas aromàticas(herbolario)
Recipiente de vidrio
Cuchara de acero inoxidable
Envases de vidrio (preferentemente color ambar)

ACCIÓN:
1. Colocar la sal en el recipiente para mezclar e incorporarle unas pocas gotas de colorante (simplemente para darle vida y lograr que la tonalidad quede uniforme)
2. Una vez que la sal haya tomado el tono deseado, agregar la esencia (solo unas gotas eh!), trata de que las gotas se dispersen por toda la sal.
3. Cuando todo haya tomado el aroma que buscabas darle, deja reposar la mezcla un par de minutos. La esencia no debe dejarlas mojadas.
4. Una vez que el aroma se sienta de lejos, tus sales ya están listas!
5. No!! ¿Cómo vas a dejarlas a la intemperie? Necesitas envasarlas en recipientes decorativos de vidrio (preferentemente).
Nota: Si decidieras guardarlas en bolsas de celofán, éstas deberán ser gruesas o resérvalas en doble bolsa.

Si quieres darles un toque efervescente a tus sales, debes mezclar en otro recipiente una parte de ácido cítrico y una parte de bicarbonato de sodio (calcula las cantidades en base a la efervescencia que busques).
Luego tamiza esa mezcla y agrégala de forma pareja a las sales anteriormente preparadas (para esto las sales deben estar bien bien secas).
Debes tener en cuenta que si no mezclas bien para que todo se integre perfectamente, no lograrás la efervescencia buscada. Ten paciencia y dedícale un poco de tiempo a esto.
PARA TENER EN CUENTA:
• Como las sales tomarán contacto con tu cuerpo, debes utilizar productos de buena calidad. Si buscas calidad extrema, cambia la sal gruesa por sal marina del herbolario, la hay yodada... esa es la mejor que puedes utilizar para tu cuerpo. No prepares mas sal de la que puedas envasar.
• Si quieres hacer sales de aromas o tonalidades diferentes para envasarlas en frascos individuales, debes trabajar cada color o fragancia por separado
• Para potenciar determinados efectos cambia la fragancia por aceites esenciales (las que no debes jamás poner en contacto con tu cuerpo directamente por sí solas). Si eres hipertensa ten cuidado! Tu médico debe autorizarte a la utilización de sales.
PROPIEDADES DEL ACEITE QUE PODRAS COMPRAR EN EL HERBOLARIO......
Eucalipto: Contiene aparentes propiedades antivirales, descongestivas y expectorantes. Repele algunos insectos y puede ayudar a bajar la fiebre. Ten cuidado con éste aceite, ya que anula la actividad de medicamentos homeopáticos (siempre mantén lejos los medicamentos de las sales).
Jazmín: El mejor para piel y cuero cabelludo, combate la ansiedad, es afrodisíaco y equilibrante.
Lavanda: Utilizada para insomnio y acné. Antiséptica, calmante, desodorizante, anti
Limón: es astringente, bacteriostático, antiséptico y rejuvenecedor.
Naranja: Propiedades equilibrantes, sedativas, aliviantes, regeneradoras.
Menta: Antiséptica, expectorante, es efectiva para el dolor de cabeza y dolores musculares. Al igual que la de eucalipto, anula la actividad de medicamentos homeopáticos
Rosa: Lo mejor para la piel, la combinación de rosas y jazmín es ideal para un especialísimo baño de inmersión.
Romero: Es analgésico, antiséptico, astringente y estimulante del cerebro. Es ideal para despertarse y para estimular la memoria.
Sándalo: Humectante, antidepresivo y afrodisíaco.
Tomillo: Antiséptico y expectorante.
Manzanilla: Analgésico, antiespasmódico y sedante.

BELLEZA AL DIA..... EFECTOS DEL VERANO SOBRE TU PIEL....

A todas nos gusta lucir un cutis radiante e inmaculado, pero la piel de nuestro rostro no siempre se ve como lo deseamos.
No todas le damos los cuidados necesarios a nuestra piel, por eso muchas veces termina por deshidratarse.

¿Sabías que las calefacciones quitan la humedad natural de la piel y la deshidratan? Además, los cambios de temperatura y el viento hacen casi imposible mantener el equilibrio de nuestro cutis.
Sequedad, tirantez, irritaciones…¡para nada agradables!
Sin embargo, es muy fácil poner solución a todos estos problemas.
Sólo necesitas poner en práctica un par de truquitos y verás cómo mantienes una piel tersa e hidratada durante todo el año.
Para descubrir si tu piel está deshidratada basta con observar si tu piel está flexible o por el contrario aparecen arrugas finas al deslizar los dedos sobre ella.
La piel del contorno de ojos es la primera en mostrar los efectos de la deshidratación.
Por ello debes protegerla con un producto no graso, aplicándolo de adentro hacia fuera, siguiendo la dirección contraria a la tendencia natural de la caída de la piel.

• La piel deshidratada grasa presenta brillo, pequeñas manchas y rojeces, poros dilatados y al tacto se siente desescamada.

• La deshidratación en la piel seca se manifiesta con un aspecto mate, poros cerrados, tacto áspero y en ocasiones pequeñas manchas especialmente en la zona de los pómulos.

Para solucionar el problema de la piel deshidratada ......

.....LA BORRAJA......

¿Qué es la borraja?

La borraja es una planta de flores estrelladas azules originaria de Siria y la cuenca mediterránea, con grandes virtudes culinarias. De sus semillas se extrae el aceite de borraja.

Propiedades del aceite de borraja

• Sus propiedades antiinflamatorias le convierten en un aliado contra la artritis reumatoide y las inflamaciones respiratorias.
• Evita la desecación cutánea, aportando hidratación y rejuvenecimiento a la piel. Mantiene en buen estado las uñas y el cabello. Ayuda a tratar eccemas, seborrea, dermatitis atopica o soriasis gracias a los efectos de sus ácidos grasos esenciales.
• Regula el sistema hormonal, aliviando los efectos secundarios tanto del síndrome premenstrual (retención de líquidos, hinchazón, dolor) como de la menopausia  (sequedad vaginal, sofocos) El aceite de borraja también puede reducir fibromas o quistes mamarios.
• Tomarla en verano nos ayuda a protegernos del sol debido a su gran poder antioxidante.
• Siempre que busquemos una mejora de la piel lo ideal sería aplicar el aceite de borraja sobre la piel y también tomarlo.

Como podèis observar, la borraja ademas de alimentar la piel y darle la hidrataciòn q necesita.... tiene multitud de propiedades y es que por algo es la planta por excelencia para la mujer.